Dieta matek karmiących

Ilość informacji dotyczących diety matki, która karmi piersią jest niezliczona. Tak naprawdę istnieje wiele poglądów dotyczących sposobu odżywiania się a wpływu na rozwój i stan zdrowia malucha. Niektórzy twierdzą, by jeść wszystko, inni, by spożywać jedynie marchew i gotowaną pierś z kurczaka. Jaka jest więc prawda? Czy rzeczywiście dieta matek karmiących wymaga aż tak wielu wyrzeczeń?

Przede wszystkim dieta tego rodzaju powinna być dobrana biorąc pod uwagę preferencje samej matki jak i dziecka. Oczywistym jest, że kobieta nie może spożywać produktów, które alergizują niemowlę czy powodują u niego dyskomfort – składniki pokarmu przenikają do mleka tak więc zaleca się, by ograniczać na przykład produkty wzdymające (co nie oznacza całkowicie z nich zrezygnować).

Każda odpowiedzialna mama wie, że wartościowy pokarm dla dziecka zostanie wytworzony tylko wtedy, gdy ona sama dostarczy swojemu organizmowi komplet wartości i minerałów. Właśnie dlatego dieta powinna być zbilansowana i bogata w składniki, które będą korzystnie wpływać na rozwój dziecka – przede wszystkim na dojrzałość jego układu pokarmowego.

Dobrą pomocą w ustaleniu odpowiedniej diety dla matki karmiącej jest skorzystanie z rad profesjonalistów. Dietetyk w Warszawie, pracujący Poradnibędzie trzymał pieczę nad idealnym jadłospisem każdej mamy. Co więcej, fachowiec o tej specjalizacji może szybko reagować na ewentualne, niekorzystne reakcje, które występują u dziecka i natychmiast zastąpić dany składnik na inny, równie wartościowy.